Sommeil et santé: nos astuces bien-être.

Sachant que nous passons un tiers de notre vie à dormir, bénéficier d’un sommeil de qualité est forcément important! Par conséquence, le choix d’une literie adaptée à vos besoins est primordial pour votre santé.

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Comment bien dormir?

Boire un café tard dans la journée, trop de luminosité dans la chambre, un matelas trop ferme, ou avoir trop chaud, tout ceci peut contribuer

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